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Jeudi 09 Juillet
Le 09/07/2009 à 20:22Hier soir ce courait la nocturne de Bondoufle (9) en FSGT une quarantaine de coureurs étaient présent beaucoup ont eu peur de la pluie :) .
Pourtant durant la soirée aucune goutte de pluie.
Je termine à la 8eme place et j'ai eu de tres bonnes sensations mais n'ai pas senti les bons coups partir. J'étais toujours en contre temps.
Dommage mais satifait.
Mardi 07 Juillet 2009
Le 07/07/2009 à 15:01Après une petite coupure de 10 jours j'ai repris par la nocturne de Bois d'Arcy où je me classe 15eme.
Je vais remettre en route gentillement pour la saison de cyclo-cross car j'aimerai faire une bonne saison.
Mercredi 24 Juin 2009
Le 24/06/2009 à 11:18Bonjour,
Hier j'ai participé à une épreuve de course à pied appelé 400 à l'heure; le principe est de monté une équipe de 10 personnes et d'effectuer sur une piste d'athlétisme le plus de tour possible en 1 heure de temps.
Cette épreuve est à but caritative pour une association.
Notre équipe était constitué de mon frere et sa cherie, ma mère, des amis phillipe et céline Maisonneuve, Arnaud bizieux, Sylvie la collègue à kev, Alex coureur au club, mon oncle Antonio, et moi.
Soirée très sympa et très bonne ambiance nous terminons à la 7eme place sur 16 équipe au départ.
Sinon pour ma part sur le vélo coupure cette semaine pas de nocturne et dimanche pas de course car je pars à St Brieuc pour y faire quelques clichés.
Autre chose la mise en route pour le cyclo-cross va commencé.
Jeudi 18 Juin
Le 18/06/2009 à 11:42Hier j'ai couru à la nocturne de Montgeron (91) et les bonnes sensations n'étai pas présente. Jerate la bonne échappée mais bien heureusement il y avait mon frère dedans, ensuite je rate le contre. Je me contente de resté dans le peloton en y éffectuant queques cassures et tentant de partir dans un nouveau contre mais rien à faire ca revient à chaque fois.
Sur la fin de course le peloton se casse en deux partie et je suis dans la première partie mais ne voulant pas prendre de risque pour le sprint je termine en fin de groupe.
De bonnes nouvelles
Le 06/06/2009 à 19:58Voilà un moment que je n'ai pas mis à jour le site.
Vendredi 22 Mai: j'ai couru à Pont de l'arche (27) celà était ma pemière nocturne et je peux pour assuré que ce fut un chantier. A un quart de course les trois quart du peloton avait abandonné. Je termine la course en me classant à la 25 eme place.
Le Dimanche 24 Mai: avait lieu le championnat de l'essonne qui se courait à Marcoussis avec la fameuse cote de l'escargot. Départ et aussi les premiers tours très dur, à chaque passage dans la cote je souffrais. C'est à mi-course que je décide de sauté dans les échappées et la première fut la bonne car nous partons à 5 et commencons à prendre une belle petite avance. Seul un groupe d'une quinzaine de coureurs revient sur nous. A l'annonce des deux derniers tours je craque et tente tant bien que mal de m'accroché mais sans réussite. Alors le peloton revient sur moi et je termine en finde peloton.
Vendredi 29 Mai: Course de souppes sur loing (Nocturne) et comme souvent en nocturne, il y a des coureurs qui atque d'emblé. Je suis au chaud dans le peloton et tente parfois de m'extirper du peloton sans réussite. Je fais quand meme quelques prime et ne souhaite pas faire le sprint final je reste en fin de peloton.
Mercredi 3Juin: Nocturne de Villejust en FSGT début de course rapide, je décide de resté sur le petit plateau pendant les 10 premier kilomètre et ensuite passage sur le grand plateau et la les attaques fusent en compagnie de fabrice millet et de Kevin mon frangin tous deux du club. Mais l'arrivée va se faire au sprint et donc je décide de me placé et de prendre l roue d'un gars de villejust (Stephane Legrand), chose bien calculé car un coureur de poigny attaque et stephane le suit je fais donc la même chose. Puis je décide de lancer le sprint de bonheur sachant qu'il y avait vent de dos et chose qui marche car je remporte l'épreuve de belle manière.
Vendredi 05 Juin: Nocturne de Nemours course qui me tiens à coeur car le président de Nemours (Gilbert Lardon) est quelqu'un que j'apprécie énormément et voilà plusieurs années que je fais des grosses échappées mais sans réussite. Cette année je voulais bien faire. Dès le départ je tourne les jambes les 8 premier tours petit plateau et ensuite dès le passage sur la plaque je voulais attaquer. C'est alors que le coueur de chalette attque sans réussite et la je décide d'attaquer et me voilà parti pour un long raid et oui je parcours les 60 derniers tours en solitaire pour venir triomphé de belle manière avec 1 minute d'avance sur mon dauphin.
Cette victoire est un hommage que je rend à Audrey Lardon qui est décédé tragiquement des suite d'un accident de la route .
Je pense à toi.
Bises
Samedi 16 Mai
Le 16/05/2009 à 18:22Aujourd'hui je courais au Contre la Montre de Bouy, tout avait bien commencé même la présence de la pluie ne me genait pas.
Je prend le départ et Bruno dans la voiture derrière moi. Le compteur pas en dessous de 50 km/h, au bout de 3 km j'ai repris 30sec sur le coureur devant moi.
Mais ceci sans compté sur une chose qui allait me cassé un peu les pattes, et oi après Bois herpin virage à droite mais le bénévole ne pensait pas qu'un autre coureur arrivait et il laisse passé les voiture en attente et la j'arrive pleine balle, puis suprise à la sortie du virage un 4*4 un bon coup de frein et je l'evite mais par la suite voilà comment ca m' a coupé les jambes.
J'ai continué tant bien que mal mais les douleurs étaient toujours là.
Vraiment dommage.
Résultats de Darvault et Guyancourt
Le 11/05/2009 à 15:15Samedi je courais à Darvault (77) circuit de 22km avec un petit faux plat qui était bien usant.
La course part très vite je rate la bonne échappée et effectue de nombreuses attaque sans réussite puis un contre de 3 coureurs s'en va,n'ayant pas la force de les suivre je laisse filé.
A 15 tours de l'arrivée je décide de retenté ma chance et là ca fonctionne je prend 40secondes d'avance sur l peloton mais à 5 tours de l'arivée les échappées ayant mit un tour au peloton reviens sur moi tou en enmenant le peloton avec eux.
Revu par le peloton je me garde pour le sprint et viens terminé à la 11eme place.
les résultats
20090509darvault.pdfDimanche Guyancourt départ rapide encore une echappées de bonnes heures avec un gars du club dedans. Nous assurons tous les contre et je termine dans le peloton.
Week end en Bretagne
Le 04/05/2009 à 00:57Voilà je rentre de Bretagne où j'ai participé à deux course.
La première le 01 Mai à Sougéal (35) circuit très dur pas un mtre de plat et 1 km de cote puis enchainement entre faux plat montant et descendant.
La course part très vite avec l'échapée qui ira au bout derrière dans le peloton je m'accroche et tente de partir en contre mais rien à faire.
Je termine à la 25 eme place sur 85.
La seconde à Iroduer (35) Circuit avec un beau faux plat mais pas mal de vent, c'etait très usant et la on recommence l'échappée par au premier tours et elle ira au bout.
Ensuite je tente à plusieurs reprise me glisse dans des contre mais rien à faire, je decide de me caché un peu et là une vingtaine de gars partent en contre je rate ce coup et coute que coute je tente et enmène avec moi 10 coureurs on mettera 3 tours à rentré sur ce groupe. Puis à l'annonce du derniers tour les crampes arrivaient mais je m'arrache et viens finir à la 20eme place sur 140 au départ.
les nouvelles
Le 28/04/2009 à 22:32Voilà les nouvelles, en ce moment c'est plutot délicat vis à vis du travail. j'ai trèspeu de temps pour roulé et même courir mais je garde la forme.
Mercredi soir je pars en bretagne pour courir avec un ancien du club, le vendredi 01 et dimanche 03 Mai.
Et au rtourde ces petites vacances les choses vont changer.
Celà commence par le fait que je vais au travail en vélo, effectivement je n'ai pas long à faire mais je le fais avec mon fixie (pignon fixe et pas de frein).
Au retour des vacances je passe mon examen pour mes problème de respiration.
Merci à ceux qui m'ont soutenu pendant ces temps de galère.
de retour
Le 23/04/2009 à 17:19Je m'excuse de lanon mise à jour de mon site mais étant donné que je m'installais je n'avais plus internet.
A ce jour c'est revenu .
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